１２月あしたば
こんにちは、あしたば事務局 地域包括支援センターの田辺です。みなさん日々の業務お疲れさまです。今年も残り僅かとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
私は１２月８日に宮崎市で開催された青島太平洋マラソンに行ってきました。
初めてのフルマラソンでした。記録は５時間４８分と６時間近くかかりました。
３５キロから足が動かなくなり、最後は足踏みでやっとの事でゴールできました。
次回は来年の鹿児島マラソンに向けて、練習を国分運動公園でしていますので、みかけたら声をかけてください。
１２月のあしたば会は、訪問鍼灸マッサージ まんぷくの吉嗣 浩二先生にお越し頂きハンドマッサージとアロマオイルについて実際マッサージをしながら、分かりやすくお話がありました。
ハンドマッサージの効果は
・新陳代謝の活性やむくみの改善
・血行促進や冷え性の改善
・脳の活性化
・疲労回復やストレス解消
・爪のケア
があると言われています。
早速実演がありました。
まずは自分・相手の手～肘にかけてアルコールのウェットティッシュや石鹸を使い清潔にします。
いざ、実演今回は私がモデルとなりました。アロマオイルは睡眠効果のラベンダーとやる気がでるオレンジから選べました。睡眠は気絶する位熟睡できているので、やる気がでるオレンジを選びました。バリバリ仕事できますように～。
マッサージですが、基本は内側は上から下に、外側は下から上に向かって手のひらで圧をかけながら刺激を与えます。先生からのマッサージですが、気持ちよすぎです。
どうです？マッサージをした手。色白になりました。オレンジの香りもしてすべすべです "(-""-)"
早速ペアを作って参加者同士で実際マッサージをしました。
皆さん興味津々で笑い声も聞こえながら、和やかムードの中行いました。
先生は障害施設を訪問し、マッサージをしているそうですがマッサージを何回かしていくうちに挨拶をした時の表情や反応が穏やかになってきた例もあるそうです。
私たちも対人援助を仕事としていますが、ハンドマッサージは癒しやリラクゼーション効果と他に信頼関係を築くツールにもなるという事を学びました。
後半は九州電力 霧島営業所よりキレイライフアドバイザー 藤井様から九電あんしんサポートとホットプレート付き１00 Ⅴ２口ＩＨの説明がありました。
生活トラブルサポートは月額３３０円でカギの紛失、水まわりのトラブル、急な生活のトラブルに２４時間３６５日かけつけ応急対応ができるサービス。
みまもりサポートは月額５５０円で独り暮らしの親御さまの電気の使用状況が普段と異なった時にメールでお知らせするサービスです。
親孝行サポートは、離れて暮らす親御さまを定期的又は随時訪問し近況をお知らせするサービスです。詳しくは九州電力ＨＰをご覧になるか九州電力霧島営業所（0120-986-803）にお問い合わせお願いします。
私の周囲のＣＭでプランに位置付けている方はまだいませんが、そういうサービスがあると初めて知りましたので、今後ニーズがあれば、ご紹介ができればと勉強になりました。
最後にホットプレート付き１００Ｖ２口 ＩＨのご説明がありました。
メリットとして、台所に立てなくなった方でもテーブル上で調理ができるという事です。また温度操作も簡単。切り忘れ自動ＯＦＦ装置付きです。卓上でも台所でも電源さえあれば使用できるそうです。足腰が弱くなって調理を立ってするのがつらいという方でも、座ったままでも調理ができるそうです。ホットプレート付きで焼き肉などもできます。
年末ご多忙の中ご説明にお越し頂きました訪問鍼灸マッサージ まんぷく 吉嗣先生、九州電力 霧島営業所 藤井様 高橋様、ご参加頂いた皆様ご協力ありがとうございました。参加者が１７人とちょっと淋しいでしたが、いつも以上に熱気があり有意義な時間でした。
次回のケアマネ会あしたばですが、日程変更がありますのでご注意をお願いします。
日時 令和２年１月２４日（金） １４時～１６時
会場 霧島市総合福祉センター３階
内容 株式会社 カクイックスウィング様より住宅改修と家屋調査時の
図面作成のポイント
年始でご多忙とは思いますが、是非ご参加ください。今年１年ケアマネ会あしたばに参加ご協力頂きありがとうございました。よいお年をお迎えください。
